Ce cours s’inscrit dans la tradition du Vinyasa, une pratique qui repose sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Destiné aux élèves ayant déjà une bonne expérience des asanas, il permet d’approfondir la pratique grâce à des enchaînements plus fluides, plus exigeants et plus subtils.
Au fil des séances, une exploration progressive de postures avancées pourra être proposée, notamment des équilibres sur les bras et certaines postures inversées, toujours dans le respect du corps et des capacités de chacun.
Cette pratique développe la force, la mobilité, l’équilibre, la concentration et la conscience corporelle. Elle invite également à dépasser certaines appréhensions, à cultiver la confiance en soi et à affiner la qualité de présence à travers le souffle.
Un cours dynamique et stimulant pour les pratiquants souhaitant approfondir leur expérience du yoga et explorer de nouvelles possibilités dans leur pratique.
Lundi à 18h30 – Mardi à 20h
