C’est à la suite d’une pause dans ma pratique sportive que je découvre vraiment le yoga en 2022. Après plusieurs années à en entendre parler comme « la pratique qui allait me faire du bien » (et quelques tentatives peu concluantes), la graine finit enfin par germer. 🌱
Ancienne gymnaste rythmique, j’arrive sur le tapis avec une longue histoire de mouvement derrière moi. Pourtant, c’est le yoga qui m’apprend à ressentir mon corps plutôt qu’à simplement lui demander de performer. Jour après jour, j’y découvre davantage de douceur, de curiosité et de présence. Et surtout, le plaisir immense de bouger sans lutter contre soi-même.
Très vite, le yoga devient une véritable boussole. En 2025, je pars suivre une première formation en Hatha Yoga en Thaïlande. J’en reviens avec la conviction que je n’ai fait qu’entrouvrir une porte sur un univers qui me demandera plus d’une vie pour être exploré. Et quel délice !
Aujourd’hui, je continue d’approfondir ma pratique avec passion et discipline à travers l’étude, les formations, le mouvement sous toutes ses formes et beaucoup, beaucoup d’expérimentations.
Parce que s’il y a bien une chose que le yoga m’a apprise, c’est que je ne sais absolument pas de quoi je suis capable. Là où je pensais autrefois : « ça, je n’y arriverai jamais », aujourd’hui c’est plutôt : « et pourquoi pas ? Comment on fait ? ». C’est cette expérience que j’ai envie de transmettre à mon tour.
Dans mes cours, j’aime proposer un espace où chacun peut venir habiter son corps avec davantage de conscience, de confiance et de curiosité. Une pratique où l’on prête attention aux sensations, au souffle et aux détails, tout en s’autorisant à essayer. Où l’on explore cette rencontre entre puissance et douceur, entre stabilité et fluidité. S’ancrer avec intention dans le sol pour créer davantage de liberté dans le mouvement.
Ça commence sur le tapis, et ça se répand dans la vie. ✨
Son portrait Chinois:
Si j’étais une odeur: Mon parfum depuis mes 17 ans : L’Ombre dans l’Eau de Diptyque. Il me rappelle une forêt un peu sombre au petit matin, humide, mousseuse, presque mystique. J’adore quand mes ami·es, lors d’une étreinte, me disent : « Ah, tu sens toi. »
– Un film : Premier Contact. Tout dans ce film me touche profondément. C’est lent, flottant, intriguant… et puis ça chamboule.
– Une musique : En ce moment, si je suis dans un mood un peu slow et mélancolique : Superstition de Jon Bryant. Si j’ai envie de me déchaîner et de danser sur mon tapis : Good Girl de Paris Paloma. 💃🏼
– Un moment de la journée : Le petit matin. Ouvrir les fenêtre, saluer les arbres, le ciel, reprendre contact avec son corps et ses sensations. On recommence, mais jamais pareil.
– Un livre: Liv Maria de Julia Kerninon. Pour ce désir sauvage de liberté, les émotions qui ne sont pas rangées, la nature débordante, les contradictions…
– Un objet : Un pendentif qui me vient de ma grand-mère : un bélier avec une ambre en son centre. Elle l’a fait fabriquer lorsqu’elle était jeune. J’y vois un petit clin d’œil puisque je suis bélier alors qu’elle ne l’était pas.
– Un asana : Le projet du moment : le handstand. Je crois que je suis doucement en train de me transformer en handstand tuck haha. M’entraîner vers cet me fait l’effet d’un bouton reset. C’est puissant ✨
