Unbound est une pratique de mouvement qui invite à sortir des schémas habituels, guidé par l’intuition, la curiosité et le jeu. Dans ce cours on bouge autrement, et on habite son corps avec plaisir.
Chaque semaine, un thème différent nous emmène dans un univers. Tantôt une forêt balayée par le vent, l’œil d’un cyclone, une algue qui ondule avec les courants ou encore une soirée où plus personne ne regarde comment l’on danse… Les images remplacent parfois les consignes techniques, comme un langage qui permet au corps de bouger comme il l’entend.
La séance débute par un travail de mobilité, de coordination, de force fonctionnelle, et de réveil des sensations afin de préparer le corps à se mouvoir avec plus d’aisance. À travers des exercices guidés, des gestes inspirés du quotidien et des images, nous développons notre conscience corporelle tout en nourrissant les articulations, les fascias et le système nerveux.
Puis, progressivement, la structure laisse place à une exploration plus libre. Le mouvement devient plus fluide, plus intuitif, parfois presque dansé. On se balance, on rebondit, on tourne, on secoue, on saute parfois… On oscille entre ancrage et légèreté, entre puissance et douceur, entre jeu et présence. Le mouvement est guidé, mais jamais figé, chacun est libre de laisser émerger sa propre expression.
Au fil des semaines, au-delà de la mobilité ou de la force, c’est une relation plus libre avec son corps qui se crée. Vous repartirez plus connecté(e), plus énergisé(e)… et peut-être un peu surpris par ce qui a été remué(e) !
Le tout porté par une playlist pensée comme un véritable fil conducteur, pour soutenir le voyage, éveiller l’imaginaire et laisser le mouvement prendre vie.
Chaque mercredi du 12 au 19 août à 18h30, puis à 20h les autres mercredis d’après avec Eloise
