Entre ciel & terre
La méthode de Yoga aérien combine la pratique du yoga traditionnel avec les arts du cirque et le stretching grâce à un hamac suspendu. C’est une discipline qui permet de vitaliser corps et esprit en travaillant la respiration, la concentration, l’alignement, la souplesse, la force, le plaisir et l’équilibre. Pour flotter entre ciel & terre.
Très ludique vous prendrez beaucoup de plaisir à suivre cette pratique qui renforcera les muscles abdominaux. Le fly va permettre de gainer les muscles proches de la colonne vertébrale et par conséquent renforcer la ceinture abdominale. … Il fait la part belle à la méditation et à la relaxation permettant ainsi d’évacuer les tensions et le stress.
Des ateliers régulièrement seront proposées pour parfaire cette belle pratique animés par Sarah.
Cette discipline n’est présente qu’au studio du Bouscat.
Ouvert à toute personne curieuse d’explorer les sensations que procure le hamac, pas conseillé au personnes souffrant de vertige.
