Je suis donc psychologue et psychothérapeute depuis 4 ans avec une spécialisation autour du stress. J’ai d’abord travaillé au CHU pendant près de 3 ans dans le Service de Santé au Travail. Ma mission principale était la prise en charge des agents en épuisement professionnel. Et j’animais également le programme MBSR pour les agents en prévention des problématiques en lien avec le stress. En janvier 2021, j’ai quitté le CHU pour accorder plus de temps et d’énergie à mon travail de psychothérapeute et d’instructeur MBSR. Je suis en cabinet sur Caudéran depuis le début de l’année où j’accueille les adultes uniquement. En qualité de thérapeute, je suis formé à l’EMDR à la thérapie ACT et la thérapie des Schémas. J’intègre très souvent la pleine conscience au sein de mes accompagnements.
J’ai découvert la méditation à l’adolescence mais ce ne fut qu’au cours de mes premières années universitaires qu’elle s’est véritablement ancrée dans ma vie. J’ai été profondément séduit par son approche teintée de douceur et de bienveillance et c’est cet intérêt qui m’a conduit à suivre mon premier programme MBSR en tant que participant. Partant de là, j’ai cherché à la découvrir davantage au travers de stages d’approfondissements et de retraites. Progressivement, la perspective de devenir moi-même instructeur s’ouvrait à moi et c’est avec une joie immense que j’ai embrassé cette voie en 2019.
La méditation n’a pas changé grand-chose à ma vie, et en même temps, elle a tout changé. Les embûches, les épreuves, les défis étaient les mêmes, mais il m’apparaissait soudainement que je pouvais les surmonter instant après instant avec confiance, patience et douceur.
C’est avec beaucoup de joie que je vous accompagnerai sur ce chemin que vous serez libre de suivre par la suite, ou non.
