Le swissball a ce super-pouvoir de nous reconnecter instantanément au jeu et à la légèreté. Mélange de plusieurs approches corporelles et posturales (pilates, yoga…), vous découvrirez une pratique singulière et ludique qui allie force et détente, équilibre et renforcement musculaire profond.
La pratique développée par Nicolas est à la fois douce et exigeante et très complémentaire à la pratique de yoga. Chaque mouvement est une exploration, chaque souffle une reconnexion.
Vous allez travailler, l’équilibre, le renforcement musculaire, parfois on s’aperçoit que ce n’est pas si facile que cela, mais on adore !
Nicolas
Retrouver Nicolas pour un cours jeudi à 17h ainsi que le vendredi à 10h30, les 2 cours sont proposé en direct zoom (merci d’avoir votre gros ballon avec vous pour le zoom).
