Je suis devenue coach sportive, professeure de yoga et de pilates suite à une reconversion professionnelle.
Ancienne juriste dans le domaine de la santé, l’activité physique a toujours été très présente dans mon quotidien et c’est tout naturellement que j’ai décidé de me reconvertir il y a 10 ans afin d’allier l’accompagnement des personnes avec ma passion pour le mouvement et le sport.
Curieuse, créative et passionnée par mon métier, je continue à me former très régulièrement, à rencontrer d’autres professionnels pour échanger, collaborer afin de me nourrir toujours et encore pour ensuite vous proposer des entrainements et pratiques toujours plus riches et de qualité.
Mon cours de Pilates :
Le pilates est une méthode axée sur le renforcement musculaire mais pas que !
En pilates, on mobilise, on renforce, on étire les muscles profonds à partir du centre c’est à dire notre sangle abdominale.
Je vous propose de découvrir ou d’approfondir les mouvements de la méthode grâce à des enchainements de mouvements dynamiques, précis et une respiration profonde.
Mon conseil pour vous épanouir en pilates : régularité !
Accessible à tous, cette méthode demande un peu de temps pour s’approprier les mouvements, la respiration et les principes. Une fois cela intégré vous observerez des changements physiques et un bien être général et vous adopterez la méthode pour la vie !
