Margaux pratique le yoga depuis ses 16 ans, elle se forme au Yoga de l’Energie puis se spécialise en Yoga et Maternité (école EVE de Martine Texier) afin d’accompagner les femmes et les pères autour de la naissance.
Nourrie et inspirée par cet enseignement du yoga pré et post natal, elle propose en parallèle des ateliers qui s’adressent à toutes les femmes désireuses de s’ouvrir au corps comme voie de connaissance de soi et de transformation, et de reconnecter à leur féminin afin de s’harmoniser avec leur être en entier ; les hommes désireux étant aussi les bienvenus.
A travers son cheminement dans différentes approches corporelles et somatiques ainsi que son vécu de femme et de mère, son accompagnement vise l’autonomie, la confiance et la re-co-naissance.
Et ensuite pour présenter le yoga prénatal :
Le YOGA PRENATAL propose à la femme enceinte de vivre sa grossesse et de se préparer à la naissance en confiance dans l’harmonie du mouvement et du souffle. En accompagnant au mieux l’expansion et les transformations de son corps, grâce aux étirements, la respiration et la détente.
En apprenant à connaître son anatomie féminine, à sentir, assouplir et ouvrir son corps, son bassin et périnée, afin de libérer « le passage ». En trouvant confiance et autonomie et en tissant un lien intime avec elle-même et son bébé.
Enfin, en cultivant le lâcher-prise et la présence, afin de vivre pleinement son accouchement et d’accueillir au mieux son enfant.
Toutes les femmes y sont invitées, à partir du 3ème mois, qu’elles aient fait du yoga ou non, et quelque soit leur projet de naissance.
Les papas sont bienvenus! (séances de préparation en couple mensuelles)
Les séances sont composées de postures et enchaînements respiratoires, de relaxations, visualisations et des sons (soutenues par des supports et planches d’anatomies)
Les cours sont dispensés le mercredi matin au studio de Bordeaux.
